Aarden

12 jaar geleden deed ik mijn stage in Londen voor mijn studie Dance Movement Psychotherapy. Ik moest dans- bewegingstherapie geven aan een groep kinderen met een stoornis binnen het autisme spectrum en verstandelijke beperking. Er waren 4 kinderen in de groep en een begeleider.

Tijdens de eerste sessie zag ik dat een van de kinderen in een hoek zat en aan het kijken was naar zijn draaiende hand. Aan de andere kant van de kamer zat een kind, dat met het bovenlichaam constant bewegingen maakte. Zij had moeite om de prikkels van de omgeving te verwerken. Nog een ander kind was gefascineerd door de binnenkant van een wasmachine. De groepsbegeleider zat naast het vierde kind, dat veel ouder en groter was dan de 3 andere kinderen. Alle kinderen waren in hun eigen wereld en gespannen vanwege omdat zij in een nieuwe omgeving waren met een persoon met wie ze nog niet vertrouwd waren.

Ik kan mij herinneren dat ik op de eerste sessie erg nerveus was. Ik wist niet wat ik moest doen met de groep. Mijn benen en voeten waren heel koud. Ik kon ze bijna niet voelen. Ik was niet verbonden met mijn lichaam. Het was alsof ik mijn benen niet kon gebruiken. Ik was niet geaard.

Tijdens de klinische supervisie adviseerde mijn supervisor dat ik eerst een manier moest vinden om mijn benen en voeten te voelen. Sindsdien nam ik 15 minuten extra vóór een sessies om mijn benen en voeten te voelen. Ik zorgde ervoor dat er voldoende bloedcirculatie was naar mijn benen en voeten. Ik raakte mijn benen en voeten aan, ik gebruikte mijn ademhaling en bracht mijn eigen gewicht naar mijn voeten. In de volgende sessies bleef ik gedurende de sessie bewegingen maken, die mij ondersteunden. Tegelijkertijd voelde ik mij verbonden met en kreeg ik meer vertrouwen in mijn lichaam zodat ik non-verbaal contact kon maken met de kinderen.

Dit is een manier die mij kan helpen om mijzelf geaard te voelen. Wanneer ik aan ‘aarden’ denk, denk ik aan het gevoel van ondersteuning. Als ik mij gesteund kan voelen, heb ik het vermogen om anderen te ondersteunen. In dit geval, de kinderen die ik therapie geef.

Ben je geïnteresseerd in het verkennen en het ontdekken van manieren die je kunnen helpen om je geaard te voelen? Doe mee met de groep: Zelfontdekking door beweging en dans. Het thema voor de 1e sessie is Aarden.