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身體地圖

身體地圖

 

概念與創作過程

所有圖片由 曾文宜及 Annette Schwalbe提供

身體地圖

 

人的身體就像一張收集信息的地圖。 身體地圖可以被看作是記錄及觀察身體和心靈內的感覺,情緒和想法的媒介。

 

你的身體地圖可以告訴你一個關於你的故事。

 

身體地圖的概念

身體地圖是一個多方面探索自我的創作過程,它可以繪製您身心靈內所發生的情況(如緊張,痛苦,舒適或不適)以及周圍環境如何影響了您的思想和信念。 探索身體地圖的過程是透過與身體溝通的方式,來增強對自身的意識和了解,有時候那些無意識的感覺和想法亦會在探索的過程中漸漸地呈現出來。

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“漸”

 

一個探索自我內心靈逐漸轉變及成長的故事。

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“守護者”

 

一個講述生命過程的故事

轉變⋯⋯失去⋯⋯堅守⋯⋯

放開懷抱。


創作身體地圖的過程

首先,在其他團員或導師的協助下,您的真實身體輪廓會在畫布(1.5米 x 2米)上繪製,在導師的帶領下,透過動作和對身體的觀察,您能夠重新與到你的身體和心靈溝通和聯繫,您能夠視化您對自身所感受到的感官,情感和想法,並用繪製的形式記錄在你的身體地圖上。

身體地圖工作坊通常在4至6名參加者的團體中設置,根據不同參加者的能力和需求,工作坊可以是以一對一或團體的形式進行。 工作城時間的長短也取決於參加者的能力和需求,整個創作過程通常需要12個小時。

身體地圖適合您嗎?

如果您對以下所提及情況有興趣,身體地圖工坊可能給您帶來不一樣的經歷。

  • 享受創作過程
  • 與你的身體和心靈溝通和連繫
  • 尋找自我的身份
  • 尋找一個安全的空間來表達自己
  • 對於創作自己的故事感到好奇

請聯繫my.tsang.dmp@gmail.com查詢或點擊團體治療獲取最新信息。