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舞蹈動作心理治療

舞蹈動作心理治療

 

個人和團體治療

 

 

所有圖片由 曾文宜 及 WAM提供

甚麼是舞蹈動作心理治療(簡稱:舞蹈治療)?

舞蹈治療重於運用舞蹈和創意性動作來讓個人在認知、情感、心理、身體、社會和精神層面上的得到了解和支援。治療過程中,治療師與個案建立信任關係,並採用保密協議,藉此個案能在安全和舒適的環境中探索和表達。舞蹈治療的基本目的是幫助個案尋找自己,肯定自己和表達自己,並且能夠透過與治療師或其他團員的交流過程中,提升社交關係的能力。

舞蹈和創意性動作能幫助個案反映他/她的情感和想法,那些情感和想法有時候未必能夠用直接性的提問和對話未必能夠讓個案表達出來,因此舞蹈治療師會幫助個案運用象徵性的動作和意象來探索個人情感和想法,特別是當那些無意識的情感和想法被藏在個案的深處。在探索的過程中,個案能夠進一步了解自己, 有時候舞蹈治療師亦會透過比喻式的方法,運用不同種類的道具,音樂和藝術材料來幫助個案用舞蹈或角色扮演來表達個人的故事。在團體治療中,運用不同種類的道具能加強團體成員之間的互動。

雖然舞蹈治療師會用動作來指導個案 ,但這並不是要求個案去學習任何舞蹈技巧,而是根據個案的身體或心理需要來給予動作,繼而幫助個案在安全、放鬆和舒適的情況下進行探索和表達。


個人和團體治療

參與個人治療和團體治療會有不同的經歷和效果,個案可以與治療師討論那一種治療比較有幫助。在開始接受治療之前,治療師會與個案進行初步評估。

初步評估

這個過程讓個案感受他/她對治療師的感覺是否安全和舒適,他/她可以提出問題,治療師和個案一起建立保密協議,並評估治療師的方法是否可以識別他/她的需求,並幫助他/她尋找方法來處理自己的問題。

個人舞蹈治療

在一對一的治療中,個案會與治療師建立信任關係,深入探討引起個案注意的問題,把重點放在個人需求上。根據個案的需要,我提供1小時或1.5小時的一對一的治療。

團體舞蹈治療

在團體治療的過程上,治療師與每一位團員建立信任關係,而團員之間亦會建立信任關係,團員在團體內分擔責任,以提升歸屬感,自信心和領導能力,每一次的聚會都會產生一個集體主題,根據個人需求,團員能夠用不同的步伐和方法來探索那個集體主題,並與其他團員彼此交流,互相學習。

團體治療人數至少4人,最多可以組成10人,參加人數取決於團體的需求。我和社區中心合作,為區內的居民舉辦團體舞蹈治療,如果您對團體舞蹈治療有與趣,請聯繫my.tsang.dmp@gmail.com查詢或點擊團體治療獲取最新信息。


舞蹈治療適合有不同身理和心理需要的個案

 

兒童和青少年

舞蹈治療可以幫助兒童和青少年處理情緒問題,提升自信,增強學習能力和專注力,建立與同輩相處的社交能力。

有些兒童和青少年身心發展比同齡延緩,或是被診斷為自閉症和自閉症譜系障礙,舞蹈治療中所強調的肢體運用和創作性的動作能在情感表達,自我認識和與人溝通的層面上有所幫助。

 

成人和長者

舞蹈治療可以幫助個案降低壓力水平,尋找適合他/她的方法來舒緩身心疲勞和緊張的狀態,從意識及了解自己身體上的痛症和焦慮的過程中,探索能維持或改善身心健康的方法,與自己的身心聯繫。

舞蹈治療能幫助被診斷有帕金森病、失智症、曾經歷腦中風和非先天性腦損傷的個案,提升身體協調能力,重新認識自己的身體,透過舞蹈和創作性動作來表達言語不能完全表達的情感,找回曾經熟識的自己。